”Doga”, Yoga med hunden!

– Trener du yoga, og får du en uventet treningskompis på matten? Tøy med poter og hender, tren sammen!

Hva er hundeyoga?
Denne treningsformen er relativt velkjent i USA og Asia, men ganske så uvanlig i Norge. Det kalles ”doga”, en sammensetning av ”dog” og ”yoga”. I doga utfører du både pusteøvelser, tøying, massasje og meditasjon. Målet er å få både menneske og hund til å finne den indre roen.

Doga barnets posisjon

«Barnets posisjon, er beroligende og øker blodsirkulasjonen i hodet”.

Først og fremst så skal hunden bare ligge stille å være rolig. Om hunden din hopper rundt som en villmann, trenger du ikke bli stresset. Dette varierer fra hund til hund, akkurat som hos oss mennesker. Det kan ta litt lenger tid bare det å sitte stille, men øvelse gjør mester. Så det er viktig å huske på at det ikke finnes en ”quick fix”.

Selve treningen starter med pusteøvelser, som etterfølger en solhilsen. Første delen er da rettet mer mot menneske, hvor hunden er passiv. Deretter kan du starte med hundemassasjen. Fordelene for hunden er akkurat som hos oss mennesker, hvor stresshormoner utløses. Om dette kjennes ok, kan du starte å tøye hunden (så fremt hvordan dette gjøres), for så å jobbe med ulike posisjoner sammen.

Hovedtanken med ”doga”, er å ta med roen dere oppnår sammen på matten, ut i hverdagens stress situasjoner. En og annen har vel en eller annen gang fått «klump i magen», og tenkt; ”Oj, der kommer det en annen hund!”. Vel ikke alle så klart. Men hunden i denne situasjonen trenger ikke en gang å se den andre firbente skapningen, før eierens energier smitter over; ”så klart, mor er stressa!”. I dette litt ”klønete” øyeblikket kan yogaen brukes som et nyttig verktøy, kanskje dere neste gang traver forbi i herlig harmoni!

Yoga gir kroppen ro og reduserer stress. I mange tilfeller har dette også hjulpet folk med astma, slik at behovet for medisin ikke har blitt fullt så nødvendig.

www.hundepoter.no

8 tips til å brenne mer kalorier på turen

  1. Gå forskjellige veier hver gang

Miks opp turen ved å velge andre veier, dette vil overraske kroppen og gi andre utfordringer.

  1. Varm opp

Start turen med 10 min oppvarming. La hunden snuse og (gjøre fra seg), så er den biten avklart.

  1. Start fokusert

Her skal du få kontakt med hunden, og få slutt på snusingen. Gå i et raskt tempo i 20-30 min. Her skal du kjenne at pulsen øker. Bruk armene. Går du så fort at du ikke klarer å snakke, kan du redusere tempoet litt.

  1. Hold tempoet

Pass på at hunden følger takten din. Om hunden ender opp i baktroppen, kan du prøve å holde samme tempo. Det blir en naturlig intervalltrening. Her jobber benmuskulaturen, balansen og rumpa får en real omgang. I nedoverbakker skal man være forsiktig med knærne.

  1. Bruk terrenget.

Etter 30 min i raskt tempo, er det på tide å bevege seg ut av stien. Klatre oppover med hunden i kobbel, løft bena over grener og ujevnt terreng. La ben og rumpe jobbe!

  1. Rask gange tilbake

Når dere skal bevege dere tilbake igjen, kan du øke tempoet igjen, og hold hunden tett inntil deg. Bruk armene.

  1. Roe ned

La hunden snuse og springe løs i slakt bånd (eventuelt uten kobbel). Dette forebygger eventuelle skader.

  1. Tøy ut

Tren på la hunden ligge stille mens du tøyer ut. Dette trener hunden mentalt også, og gjør det lettere for deg å tøye kroppen.

Gi hunden en drømmejul - kjøp julegaver hos Hundepoter

Nesearbeid i bokser

Ha 4-8 forskjellige esker/ skoesker i ulike fasonger, farger og størrelser. Noen med lokk. Eskene bør ikke være dypere enn at hunden får hodet over kanten for å spise godbitene som gjemmer seg i en av eskene.

– Start med å ha hunden på et annet rom

– Legg noen godbiter opp i en av eskene. I starten er det viktig at hunden forstår oppgaven, derfor la vær å bruke eskene med lokk helt i starten. Gjør det vanskeligere etter hvert og legg på lokk på noen av eskene.

– Hent hunden og før den mot eskene og si f.eks. «SØK».

– Når hunden finner godbitene er det ros og kos.

– Det er viktig at du legger godbitene i en og samme eske hver gang i starten, slik at bare en av eskene har matlukt. Flytt rundt på eskene fra gang til gang.

Hundepoter har størst utvalg i hundeutstyr og gratis frakt

Hukommelsestrening for hunden

I denne øvelsen er det bra om hunden kan «Nei» og «Vær så god» kommandoene. I denne øvelsen trener du opp hundens hukommelse, og det er i tillegg et morsomt triks.

1. Vis hunden en skikkelig ettertraktet matbit. Legg den på bakken. Lokk med deg hunden et stykke bort. Sett hunden, smek den litt og si «Vær så god» og vis vei mot matbiten med hender, armer eventuelt kropp (ikke følg hunden tilbake).

2. Om hunden ikke forstår hva du vil, om den har glemt matbiten, avbryter du og gjør øvelsen enklere.

3. Øv trinnvis ved å forlenge både avstand og tid før hunden får løpe tilbake og ta belønningen.

4. Om hunden din ikke er så glad i mat, kan du bruke en favorittleke i stedet. Velg altså det hunden virkelig vil ha. Når hunden har blitt bra på å huske matbiten o.l. kan du begynne å trene med dine hansker, luer, nøkler osv. Ja, om din hund liker å bære ting i munnen da.

5. Vis hunden at du legger hansken på bakken mitt under en tur. Gå med hunden et stykke fra før du sier «Hansken» og viser med hånd, arm og kropp retningen til hansken. Ros og belønn når det fungerer!

Størst utvalg i hundeutstyr

Agility – hvordan lære hunden vippen?

Hundepoter - alt du trenger til hunden din på nett

 

 

 

Vippen i agility kan være vanskelig å lære inn. Om hunden ramler av kan den skade seg og bli redd for hinderet. Derfor: ha det ikke travelt med å lære inn dette hinderet!

– Begynn med å lokke opp hunden på vippen. Hold i vippen og før den rolig og mykt ned på bakken når hunden har kommet over på andre halvdel. Ros og belønn! Vær nøye med at du ikke slipper slik at vippen slår tilbake før hunden har kommet et stykke fra. Om vippen slår til hunden i baken kan den bli redd for hinderet. Hold i mot litt for å gjøre lyden og dunket/bråket mindre når vippen slår tilbake, dette kan være skremmende for hunden i begynnelsen.

– Øk vanskelighetsgraden ved å slippe vippen et lite stykke fra bakken når hunden er på den andre halvdelen. Rykket og lyden når vippen slår i bakken er noe hunden må venne seg til litt etter litt. Gå langsomt fram, men la vippen tippe over litt mer fra gang til gang. Ros og belønn.

– Tren inn en kommando, f.eks. «vippe». For hunden som kommer i full fart mot vippen, ser hinderet helt likt ut som bommen. Det er altså viktig at hunden forstår at vippen tipper over. Ellers er det en risiko at den blir redd for alle balansehindre.

– Tren vippen i kombinasjon med andre hindre f.eks. hopp hinderet før og etterpå. Ha gjerne en medhjelper som kan dempe vippens fart ned mot bakken om det trengs.

 

Hva betyr agility?

Agility betyr raskhet, smidighet og sprekhet. Agility kom til Norge først ca 1985-86. Agility er en hundesport som kan sammenlignes med sprangridning for hester. I agility består banen ikke bare av hopphinder, men også en rekke andre type hinder som hunden skal forsere:

Slalom, Møne, Vippe, Bom, Tunnel-rør, Tunnel-pølse, Bord, Lengdehopp, Høydehopp, Dobbelthinder

Disse hindrene blir plassert på banen i forskjellig rekkefølge. Eieren skal så føre hunden sin igjennom banen med minst mulig feil og på raskest mulig tid. Dette krever konsentrasjon og samarbeid mellom hund og eier. Hunden må lære seg å reagere raskt og holde høyt tempo. Alle hunder og eiere i alle aldre kan trene agility.

Agility konkurranse


Konkurrere i agility

Hunden må være 1 år før den starter med agility. Hundene blir delt inn i 3 kategorier etter størrelse:

– Klasse Liten: hunder 35 cm i skulderhøyde
– Klasse Mellom: hunder f.o.m. 35 cm og opp til 43 cm i skulderhøyde
– Klasse Stor: hunder f.o.m. 43 cm og oppover i skulderhøyde

 

Disse klassene er igjen delt inn i klasser etter vanskelighets- og ferdighetsnivå:

Klasse 1,2 og 3 hvor klasse 1 er den letteste klassen, hvor alle må begynne. Klasse 3 er den vanskeligste klassen, og hvor du kan kvalifisere deg til NM og landslaget. Det er her du kan oppnå Agility Championat.

Turtriks

Noen ganger er det vanskelig å rekke både turer og trening, så hvorfor ikke slå to fluer i en smekk? Gjør en morsom aktivitet på hver tur, det holder med 1-3 minutter og er første steget mot mer aktivitet med hunden din.

 

Eksempel

 

– Balanser mer. Bruk alt som dukker opp på turen som det kan balanseres på. Det bygger hundens muskler og den blir tryggere på ustabile underlag.
– Gjør korte lydighetsøvelser på turen som sitt, stå, bli og gå fot.
– Gjem biter av pølse eller annet godt hunden liker i barken på trær. Plasser det i høyde som du vet hunden din klarer å få tak i.
– La hunden få snuse. For å slippe eget stress på turen fordi hunden vil snuse hele tiden, kan det være lurt å dele opp turen med ulike formål. Noen ganger kan hunden få snuse litt ekstra, og noen ganger skal den gå uten å snuse. Ha ikke dårlig samvittighet for at hunden ikke får snuse på hver eneste liten flekk.
– Utfordre hunden men vær lydhør. Du kjenner hunden din best og vet hva den klarer, så utfordre den gjerne. Men ta hensyn til alder og helsetilstand når du legger opp treningen.
– Når du kommer hjem og hunden skal ha mat, kan du ta en liten del av maten (hvis den får tørrfor) å spre litt rundt på kjøkkengulvet mens du tilbereder resten av maten. Da får den jobbe litt for maten og brukt hode 🙂

 

 

Husk! Ta noen råd med ro. Er du ny hundeeier kan det selvfølgelig være fint å få gode råd fra erfarne hundeeiere, men føles det feil eller at rådet ikke gjelder din hund? Da er det antagelig et råd du kan hoppe over.

 

15% pakketilbud på kjørebelte og kjørestrikk

 

2 morsomme vintertips til deg og hunden din

Gå og jogge kobbel fra Kennel Equip


Spor i snøen

Når du begynner med enkle sporøvelser kan du ta snøen til hjelp. Gjem godbiter noen decimeter ned i snøen med en eller to meters mellomrom. Be hunden å vente ved start (du kan binde den om det trengs i et tred eller stolpe). Si Søk eller Vær så god og la den begynne å lete. Fem gjemmesteder er passe til å begynne med.

 

Terrenghinder

Hinderbaner er morsomt for de fleste hunder og også for oss mennesker. Hunden krever ingen fancy agility hinder, siden skogen er full av ting å hoppe over, krype under, balansere på eller gå i sikksakk rundt. Med noen stener, et par trær og en stokk kommer dere langt. Lag deres egen bane som dere kan utvide med tiden.

1. Hopp over en stokk

2. Gå i 8 tall rundt trær

3. Hopp opp på en sten og sitt

4. Balansere på en stokk

5. Krype under en gren

 

Rask belønning som de fleste hunder gjør alt for å få, er leverpostei eller kremost på tube. Enkel å ha med i lommen er den også, og bare trykke ut en dæsj.

Husky leker i snøen

 

Tips til deg som skal gå på ski med hunden din

– Ha det morro sammen når dere går på ski

– La hunden venne seg til ski og staver i ro og fred

– La hunden lære seg drag momentet i sin egen takt

– Bruk en ergonomisk trekksele som ikke gnisser i armhulen og belaster hundens kropp riktig

– Smør inn potene med potesalve for å beskytte mot kulden

– Ha alltid med deg potesokker, i tilfelle hunden får krampe i potene av den kalde snøen

– Ha med et varmt vinterdekken i sekken, slik at du kan holde hunden varm når dere har pause

– Sørg for at hunden er i bra kondisjon og at den fysisk klarer å løpe i dyp snø

– Ha alltid med godbiter/pølser eller annet hunden synes er godt, samt vann. Hunden trenger også å fylle på med både energi og vætske

Trekksele, kjørestrikk og kjørebelte fra Non-stop

Lær hunden Buddhaen

I denne øvelsen får hunden lære seg å sitte stille på pleddet. Den kan være til stor hjelp for deg når du trener ulike kommandoer med hunden. F.eks. å trene på å ikke løpe til døren når det ringer på. Plasser pleddet forskjellige steder, slik at hunden skjønner at det er pleddet det handler om og ikke stedet i rommet.

 

Forkunnskap: Sitt eller Ligg

1. Be hunden ligge eller sitte. Legg pleddet noen meter bortenfor.

 
2. Gjør pleddet interessant ved å prate og ordne litt med pleddet.

 
3. Gå tilbake til hunden og vis den at den får gå å undersøke teppet. Når hunden viser interesse roser (klikker) du og belønner. Stå på motsatt side av teppe og kast godbiter til hunden. Når den har spist godbitene er sannsynligheten stor for at den beveger seg mot deg og da står på pleddet. Det skal du belønne!

 
4. Når dere har øvet noen ganger og hunden har forstått, legger du på en kommando, f.eks. Pledd.

 
5. Til slutt skal altså hunden sette seg og bli sittende på pleddet. Ros (Klikk) og belønn nå bare om hunden virkelig sitter, gjerne flere ganger slik at den blir sittende (godbit-regn!).

Lucy viser Buddaen
Her viser Lucy hvordan det skal gjøres

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alltid tilbud på godbiter hos Hundepoter

Hvordan trene de små stabiliserende musklene hos hunden?

Rhodesian ridgeback valp
Rhodesian ridgeback valp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Neste gang
du er ute på tur finner du en stein eller lignende. De første gangene kan steinen være ganske rett, men etter hvert bør steinen være mer og mer ujevn.

Lokk hunden opp på steinen med en godbit og styr hunden med langsomme bevegelser, slik at hunden må vri seg rundt. Først mot høyre, og så mot venstre.

Hunden må jobbe skikkelig med sin kroppskontroll, den vil ha godbiten men ikke ramle ned fra steinen.
Dette er en super øvelse for å få hunden til å jobbe med de små stabiliserende musklene.

Denne øvelsen kan alle hunder gjøre, både små og store. Det er bare å tilpasse det hunden står og vrir seg rundt på.